不安またはうつ病？今すぐテスト！
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01/5
社会的な集まりに直面したとき、あなたはどのように反応しますか？
新しい人々と出会い、交流できるのを楽しみにしています
どちらでも構いませんが、必要であれば参加します
何日も何を言おうか、何を着ようか悩む
完全に避けた方がいい、疲れる
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02/5
重要な決定をどのように下しますか？
自信を持って、素早く
よく考えてから決めて
あらゆる結果と影響を考えすぎる
03/5
最近の睡眠パターンはどのようなものですか？
よく眠れて、すっきりしています。
時々寝つきが悪いですが、概ね良好です
考えがまとまらず、寝つきが悪い
寝すぎも寝なさすぎも、いつも疲れている
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04/5
未来について考えると、何が思い浮かびますか？
楽観主義とエキサイティングな可能性
希望と現実的な懸念の入り混じったもの
潜在的な問題についての絶え間ない心配
希望のない、あるいは虚無感
05/5
エネルギーレベルとモチベーションはどのくらいですか？
エネルギッシュで、タスクに取り組む準備ができています
平常な浮き沈みですが、概ねやる気があります
落ち着かないが、一つのことに集中できない
常に疲れており、簡単な作業さえ困難に感じる
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