うつ病で悩んでいますか
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01/5
全体的な気分はどうですか？
概ね前向きで希望に満ちた
時折、低い瞬間がありますが、管理可能です
頻繁に悲しい、空虚、またはイライラしている
絶望的、無感覚
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02/5
かつて楽しんでいた活動に、どれくらい興味がありますか？
お気に入りの活動に夢中になって熱中している
以前ほど興味はないが、時々参加します
かつて好きだった活動に、めったにやる気が出ない
03/5
睡眠の質をどのように評価しますか？
一貫した、安らかな睡眠（毎晩7〜9時間）
時折、不眠または過眠（週に1～2回）
頻繁な睡眠障害（週3〜4日）
重度の睡眠障害（週5日以上）または、眠れない／起きていることができない
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04/5
エネルギーレベルはどのような感じですか？
エネルギッシュで、日々のタスクを楽にこなせる
軽い倦怠感はありますが、必要な作業はこなせます
日常生活に支障をきたすほどの顕著な疲労
極度の疲労—基本的なセルフケアや身の回りのことができない
05/5
自分自身や自己価値についてどう感じますか？
自分を受け入れること。価値を感じること
時折の自己不信または批判
自分自身に対して否定的なことが多く、不十分だと感じている
激しい自己嫌悪、罪悪感、または無価値感
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