EQアセスメント:あなたの感情的知能(EQ)レベルは?
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チームミーティングで同僚があなたの仕事に批判的な意見を述べたとき、あなたの一番の反応は:
防御的になり、反論を考える
フィードバックに真実味があるか分析する
傷ついたけど、感情を隠そうとする
状況に関わらず、すぐに謝罪してください。
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友達がいつもと違って静かで内気な様子なの気づきました。あなたならどうしますか?
どうしたの
彼らに一人の時間が必要だと思って、距離を置く
彼らを元気づけるために面白い話を共有する
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締め切りが迫りストレスが多い中、チームメンバーがあなたの仕事に影響するミスをしました。あなたなら:
彼らの誤りを公に指摘し、責任を明確にしてください。
深呼吸をして、どうすれば直せるか一緒に話し合いましょう。
同僚の無能さに他の同僚に不満を言う
自分で静かに直して、対立を避けなさい
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がっかりするような知らせを受け取った後、あなたはどのように感情を処理しますか?
それを瓶に詰めて、仕事で気を紛らわせなさい
信頼できる人に、どのように感じているかを話してください。
ソーシャルメディアでフラストレーションを発散する
なぜそう感じるのか、そしてそこから何を学べるのかを分析する
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両者が強く主張する白熱した議論において、あなたの役割は次のようになりがちです:
あなたの立場を熱心に擁護する人
共通点を探す調停者
静かで中立的な観察者
皆が自分の意見をはっきりと表明するのを助ける調停者
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